{"id":1904,"date":"2020-04-08T14:40:40","date_gmt":"2020-04-08T12:40:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mmc.nl\/flow\/?post_type=experience&#038;p=1904"},"modified":"2021-07-27T13:46:38","modified_gmt":"2021-07-27T11:46:38","slug":"dat-ik-mezelf-rustig-kon-houden-was-mijn-redding","status":"publish","type":"experience","link":"https:\/\/www.mmc.nl\/hartlongrevalidatie\/ervaringen\/dat-ik-mezelf-rustig-kon-houden-was-mijn-redding","title":{"rendered":"\u2018Dat ik mezelf rustig kon houden, was mijn redding\u2019"},"content":{"rendered":"<p><strong>Op een dag in september stond de tijd voor Jeanne Corsten even stil. Een hartinfarct, en het hartrevalidatieprogramma dat volgde, veranderde haar manier van leven. \u201cIk weet dat het gek klinkt, maar ik ben ook blij geweest met mijn hartinfarct. Het was een wake-up call.\u201d<\/strong><\/p>\n<p>Aan de keukentafel, met een kop koffie, begint Jeanne het gesprek over verpleegkundig specialist Simone van Beek. \u201cIk heb hier thuis nog een bedankkaartje voor haar liggen. Ik heb zo\u2019n goede klik met haar. Heel bijzonder.\u201d De twee leerden elkaar een aantal maanden geleden in M\u00e1xima MC kennen. Op dat moment was Jeanne herstellende van haar <a href=\"https:\/\/www.mmc.nl\/cardiologie\/aandoening-en-behandeling\/hartinfarct\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">hartinfarct<\/a> . Simone begeleidde haar tijdens de revalidatieperiode. \u201cZe stelt de juiste vragen, heeft een goed observatievermogen en is gewoon erg goed in haar vak\u201d, vat Jeanne samen.<\/p>\n<h2>Alles op zwart<\/h2>\n<p>Minder positief was de reden van hun ontmoeting. \u201cOp 22 september gebeurde het\u201d, blikt Jeanne terug op de dag van haar hartinfarct. \u201cTerwijl ik in de tuin aan het grasmaaien was, werd alles zwart voor mijn ogen. Ik weet het niet goed meer, maar ik moet in paniek zijn geweest.\u201d Niet in de tuin, maar binnenshuis \u2013 op de grond \u2013 raakte ze weer bij bewustzijn. \u201cIk ben dus naar binnen gelopen, maar dat herinner ik me niet meer. Ik heb vier uur op de grond gelegen. Ik wilde het alarmnummer bellen, maar k\u00f3n het niet. Ondertussen wist ik mezelf rustig te houden. Dat is mijn redding geweest.\u201d Als ze om half 8 \u2019s avonds door haar ex-partner op de grond gevonden wordt, belt hij 112. \u201cIk ben naar de Spoedeisende Hulp gebracht en daar met een stent gedotterd.\u201d<\/p>\n<h2>Signaal<\/h2>\n<p>Het hartinfarct bleek een signaal van Jeannes lichaam te zijn. \u201cIk rookte en heb 42 jaar lang heel hard gewerkt. Als lerares zijnde stopt je werk niet na 40 uur per week. Dat heb ik altijd prima gevonden; ik ben een type dat graag aanpakt. Toch was het hartinfarct een wake-up call, die ik achteraf gezien nodig had.\u201d Op aanraden van Simone startte Jeanne met een <a href=\"https:\/\/www.mmc.nl\/cardiologie\/aandoening-en-behandeling\/hartrevalidatie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">hartrevalidatieprogramma<\/a>, wat onderdeel is van Hart- en longrevalidatie van M\u00e1xima MC. Pati\u00ebnten met een hartaandoening krijgen de kans om met een op maat gemaakt revalidatieprogramma te werken aan hun persoonlijke doelen. Onderdeel van het programma zijn groepstrainingen, waarbij pati\u00ebnten onder begeleiding van fysiotherapeuten (opnieuw durven te) bewegen. \u201cIn het ziekenhuis kun je veilig, bijna ongeremd, kijken hoever je kunt gaan met sporten en bewegen. Na mijn hartinfarct was ik daar enigszins onzeker over.\u201d<\/p>\n<h2>In de groep<\/h2>\n<p>\u201cIn eerste instantie twijfelde ik over deelname aan het revalidatieprogramma\u201d, zegt Jeanne eerlijk. \u201cIk sport liever alleen. Maar achteraf kan ik zeggen dat ik het groepsproces als erg prettig ervaren heb. Het is fijn dat anderen je bij de training verwachten, maar ook om allemaal aan \u00e9\u00e9n doel te werken: fit worden. Bovendien ging ik mijn positie positief bekijken, doordat de nadruk gelegd wordt op wat je wel kunt.\u201d Met kleine stapjes boekte Jeanne naar eigen zeggen vooruitgang. Ze stopte met roken en sprak met een psycholoog over de combinatie werk\/priv\u00e9. \u201cDoor het hartinfarct leerde ik hardhandig relativeren: niet alleen mijn werk, maar ook ontspanning is belangrijk. Ik besloot om minder uur te werken en meer tijd vrij te maken om te wandelen. Buiten bewegen is een wondermiddel voor mij. Het geeft rust en ruimte in mijn hoofd.\u201d<\/p>\n<p><a class=\"button-primary\" href=\"\/flow\/ervaringen\">Meer ervaringen<\/a><\/p>\n","protected":false},"featured_media":1904,"parent":0,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"ep_exclude_from_search":false,"footnotes":""},"tags":[341,362,88],"class_list":["post-1904","experience","type-experience","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","tag-ervaring","tag-ervaring-hartrevalidatie","tag-hartrevalidatie"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v25.7.1 (Yoast SEO v25.7) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Ervaring hartrevalidatie - Hart- en longrevalidatie - M\u00e1xima MC<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Op een dag in september stond de tijd voor Jeanne Corsten even stil. Een hartinfarct, en het hartrevalidatieprogramma dat volgde, veranderde haar manier van leven.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.mmc.nl\/hartlongrevalidatie\/ervaringen\/dat-ik-mezelf-rustig-kon-houden-was-mijn-redding\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u2018Dat ik mezelf rustig kon houden, was mijn redding\u2019\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Op een dag in september stond de tijd voor Jeanne Corsten even stil. Een hartinfarct, en het hartrevalidatieprogramma dat volgde, veranderde haar manier van leven.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.mmc.nl\/hartlongrevalidatie\/ervaringen\/dat-ik-mezelf-rustig-kon-houden-was-mijn-redding\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Hart- en longrevalidatie\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-07-27T11:46:38+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.mmc.nl\/hartlongrevalidatie\/ervaringen\/dat-ik-mezelf-rustig-kon-houden-was-mijn-redding\/\",\"url\":\"https:\/\/www.mmc.nl\/hartlongrevalidatie\/ervaringen\/dat-ik-mezelf-rustig-kon-houden-was-mijn-redding\/\",\"name\":\"Ervaring hartrevalidatie - Hart- en longrevalidatie - M\u00e1xima MC\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mmc.nl\/hartlongrevalidatie\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mmc.nl\/hartlongrevalidatie\/ervaringen\/dat-ik-mezelf-rustig-kon-houden-was-mijn-redding\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mmc.nl\/hartlongrevalidatie\/ervaringen\/dat-ik-mezelf-rustig-kon-houden-was-mijn-redding\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.mmc.nl\/flow\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2018\/04\/ervaring-hartrevalidatie-flow-mw-corsten-e1586353024416.jpg\",\"datePublished\":\"2020-04-08T12:40:40+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-27T11:46:38+00:00\",\"description\":\"Op een dag in september stond de tijd voor Jeanne Corsten even stil. Een hartinfarct, en het hartrevalidatieprogramma dat volgde, veranderde haar manier van leven.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mmc.nl\/hartlongrevalidatie\/ervaringen\/dat-ik-mezelf-rustig-kon-houden-was-mijn-redding\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.mmc.nl\/hartlongrevalidatie\/ervaringen\/dat-ik-mezelf-rustig-kon-houden-was-mijn-redding\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.mmc.nl\/hartlongrevalidatie\/ervaringen\/dat-ik-mezelf-rustig-kon-houden-was-mijn-redding\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.mmc.nl\/flow\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2018\/04\/ervaring-hartrevalidatie-flow-mw-corsten-e1586353024416.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.mmc.nl\/flow\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2018\/04\/ervaring-hartrevalidatie-flow-mw-corsten-e1586353024416.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.mmc.nl\/hartlongrevalidatie\/ervaringen\/dat-ik-mezelf-rustig-kon-houden-was-mijn-redding\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hart- en longrevalidatie\",\"item\":\"https:\/\/www.mmc.nl\/hartlongrevalidatie\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ervaringen\",\"item\":\"https:\/\/www.mmc.nl\/hartlongrevalidatie\/ervaringen\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"\u2018Dat ik mezelf rustig kon houden, was mijn redding\u2019\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.mmc.nl\/hartlongrevalidatie\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.mmc.nl\/hartlongrevalidatie\/\",\"name\":\"Hart- en longrevalidatie\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.mmc.nl\/hartlongrevalidatie\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ervaring hartrevalidatie - Hart- en longrevalidatie - M\u00e1xima MC","description":"Op een dag in september stond de tijd voor Jeanne Corsten even stil. Een hartinfarct, en het hartrevalidatieprogramma dat volgde, veranderde haar manier van leven.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.mmc.nl\/hartlongrevalidatie\/ervaringen\/dat-ik-mezelf-rustig-kon-houden-was-mijn-redding\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"\u2018Dat ik mezelf rustig kon houden, was mijn redding\u2019","og_description":"Op een dag in september stond de tijd voor Jeanne Corsten even stil. Een hartinfarct, en het hartrevalidatieprogramma dat volgde, veranderde haar manier van leven.","og_url":"https:\/\/www.mmc.nl\/hartlongrevalidatie\/ervaringen\/dat-ik-mezelf-rustig-kon-houden-was-mijn-redding\/","og_site_name":"Hart- en longrevalidatie","article_modified_time":"2021-07-27T11:46:38+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschatte leestijd":"3 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.mmc.nl\/hartlongrevalidatie\/ervaringen\/dat-ik-mezelf-rustig-kon-houden-was-mijn-redding\/","url":"https:\/\/www.mmc.nl\/hartlongrevalidatie\/ervaringen\/dat-ik-mezelf-rustig-kon-houden-was-mijn-redding\/","name":"Ervaring hartrevalidatie - Hart- en longrevalidatie - M\u00e1xima MC","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.mmc.nl\/hartlongrevalidatie\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.mmc.nl\/hartlongrevalidatie\/ervaringen\/dat-ik-mezelf-rustig-kon-houden-was-mijn-redding\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.mmc.nl\/hartlongrevalidatie\/ervaringen\/dat-ik-mezelf-rustig-kon-houden-was-mijn-redding\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.mmc.nl\/flow\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2018\/04\/ervaring-hartrevalidatie-flow-mw-corsten-e1586353024416.jpg","datePublished":"2020-04-08T12:40:40+00:00","dateModified":"2021-07-27T11:46:38+00:00","description":"Op een dag in september stond de tijd voor Jeanne Corsten even stil. Een hartinfarct, en het hartrevalidatieprogramma dat volgde, veranderde haar manier van leven.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.mmc.nl\/hartlongrevalidatie\/ervaringen\/dat-ik-mezelf-rustig-kon-houden-was-mijn-redding\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.mmc.nl\/hartlongrevalidatie\/ervaringen\/dat-ik-mezelf-rustig-kon-houden-was-mijn-redding\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.mmc.nl\/hartlongrevalidatie\/ervaringen\/dat-ik-mezelf-rustig-kon-houden-was-mijn-redding\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.mmc.nl\/flow\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2018\/04\/ervaring-hartrevalidatie-flow-mw-corsten-e1586353024416.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.mmc.nl\/flow\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2018\/04\/ervaring-hartrevalidatie-flow-mw-corsten-e1586353024416.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.mmc.nl\/hartlongrevalidatie\/ervaringen\/dat-ik-mezelf-rustig-kon-houden-was-mijn-redding\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hart- en longrevalidatie","item":"https:\/\/www.mmc.nl\/hartlongrevalidatie\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ervaringen","item":"https:\/\/www.mmc.nl\/hartlongrevalidatie\/ervaringen\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"\u2018Dat ik mezelf rustig kon houden, was mijn redding\u2019"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.mmc.nl\/hartlongrevalidatie\/#website","url":"https:\/\/www.mmc.nl\/hartlongrevalidatie\/","name":"Hart- en longrevalidatie","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.mmc.nl\/hartlongrevalidatie\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mmc.nl\/hartlongrevalidatie\/wp-json\/wp\/v2\/experience\/1904","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mmc.nl\/hartlongrevalidatie\/wp-json\/wp\/v2\/experience"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mmc.nl\/hartlongrevalidatie\/wp-json\/wp\/v2\/types\/experience"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.mmc.nl\/hartlongrevalidatie\/wp-json\/wp\/v2\/experience\/1904\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2388,"href":"https:\/\/www.mmc.nl\/hartlongrevalidatie\/wp-json\/wp\/v2\/experience\/1904\/revisions\/2388"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mmc.nl\/hartlongrevalidatie\/wp-json\/wp\/v2\/experience\/1904"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mmc.nl\/hartlongrevalidatie\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1904"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mmc.nl\/hartlongrevalidatie\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1904"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}