Rugpijn
Rugpijn is er in alle soorten en maten. Bekende rugaandoeningen zijn een hernia of ischias. Bij veruit de meeste mensen wordt er geen lichamelijke afwijking gevonden. Dan spreken artsen van a-specifieke lage rugpijn.
Patiëntenfolders
Meer weten over rugpijn
Herkent u deze klacht? Bij lage rugpijn voelt u pijn onderin de rug. Die pijn kan uitstralen naar één of beide benen.
Bij meer dan 95 procent van de mensen met lage rugpijn wordt geen lichamelijke afwijking gevonden. Het is dan niet duidelijk waar de pijn vandaan komt. Soms is er wel een specifieke oorzaak, zoals een beknelde zenuw, een infectie of een wervelbreuk. Mensen die lichamelijk of geestelijk niet in balans zijn, kunnen eerder last krijgen van a-specifieke lage rugpijn. Ook onbewuste angst voor bewegen speelt vaak een grote rol.
De arts stelt de diagnose a-specifieke lage rugpijn door andere rugaandoeningen uit te sluiten, zoals een hernia. Een gesprek over uw klachten en lichamelijk onderzoek zijn meestal voldoende. Soms zijn röntgenfoto's of een MRI-scan nodig.
Er kan sprake zijn van acute of chronische klachten. Acute klachten verdwijnen meestal binnen 1 tot 6 weken of worden aanzienlijk minder. De kans op terugkeer is echter groot. Chronische klachten zijn veel moeilijker te behandelen.
Bij acute klachten adviseert uw arts om uw activiteiten tijdelijk te verminderen, maar wel te blijven bewegen. Bij veel pijn kan uw arts een pijnstiller of ontstekingsremmer voorschrijven. Bedrust is in de meeste gevallen niet nodig: het kan het herstel vertragen. Alleen als u echt niet anders kunt, rust u 1 of 2 dagen. Daarna bouwt u het bewegen en sporten langzaam weer op. Ook het werkritme kunt u zo snel mogelijk hervatten — u hoeft er niet mee te wachten tot u helemaal pijnvrij bent. Behandeling door een arts of fysiotherapeut is meestal niet noodzakelijk.
Dreigen uw klachten chronisch te worden? Dan kijkt uw arts niet alleen naar lichamelijke afwijkingen. Hij informeert ook naar andere factoren: heeft u zorgen, last van doemdenken, angst voor bewegen of rouwt u? Dit zijn allemaal factoren die een rol kunnen spelen bij rugklachten. Uw arts geeft u uitleg en advies. Belangrijk is dat u blijft bewegen, ook als de pijn er nog is. In overleg met uw arts bouwt u uw activiteiten geleidelijk uit.