Hartrevalidatie en psychologie
Hartrevalidatie binnen Hart- en longrevalidatie omvat de begeleiding die u nodig heeft om zo goed mogelijk te functioneren in uw gezin, werk en vrije tijd na een hartincident. Een zo gezond mogelijke leefwijze hoort daarbij. De afdeling Medische Psychologie kan hierbij op verschillende manieren een rol spelen.
Het doel van hartrevalidatie is het gunstig beïnvloeden van de onderliggende oorzaken van de hartziekte. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat hartrevalidatieprogramma’s waarbij verschillende zorgverleners samenwerken, het risico op een nieuw hartincident met de helft kunnen verlagen. Een tweede doel is het verbeteren van uw leefstijl: een betere lichamelijke conditie, een gezonde geest en een goed gewicht, kortom een betere kwaliteit van leven.
Patiëntenfolders
Meer weten over hartrevalidatie en psychologie
Lichamelijke factoren die de kans op een hartziekte vergroten, zijn vaak bekend. Roken, te weinig bewegen en ongezonde voedingsgewoonten spelen een rol. Voor psychologische risico’s ligt dat anders. De gevolgen van emoties — zoals depressie, angst en spanningen in relatie tot de hartziekte — krijgen vaak minder aandacht.
Toch spelen psychologische factoren een belangrijke rol. Ze beïnvloeden het herstel na een hartincident en het verminderen van het risico op een nieuw hartincident. Daarnaast kunnen psychologische factoren een rol spelen bij gedragsverandering, zoals het aanpassen van uw voedingspatroon of het anders omgaan met spanningen.
Psycho Educatieve Preventie (PEP) is een onderdeel van het hartrevalidatieprogramma. Het wordt aangeboden in groepsverband, aan u en uw partner. PEP richt zich op het herstel van uw emotionele evenwicht, het komen tot gedragsverandering en een goede hervatting van uw dagelijks leven. Een gezonde leefwijze hoort daar ook bij.
U bepaalt zelf, in overleg met de psycholoog, uw doel voor het PEP-programma. Belangrijke thema's zijn:
omgaan met stress;
het beïnvloeden van angst, onzekerheid en stemming;
het veranderen van leefgewoonten.
Gedurende het programma krijgt u aandacht voor het proces van gedragsverandering. U leert op welke manier verandering het beste kan plaatsvinden en wat u nodig heeft om een gewenste verandering te maken. Een belangrijk onderdeel is het herkennen van en omgaan met negatieve gevoelens en gedragingen. Met praktische technieken werkt u aan het ombuigen van storende gedachten en negatieve emoties. Neerslachtigheid, irritatie en andere klachten leert u om te zetten in meer positieve emoties en gedrag.
Soms past een hulpvraag niet binnen het PEP-groepsprogramma, of zijn er andere redenen waarom deelname aan PEP niet passend is. In dat geval bespreekt u tijdens het intakegesprek de mogelijkheid van een individuele psychologische behandeling.